ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

• Nedokážu si vytvořit nebo udržet zdravé návyky, ať už jde o cvičení nebo stravování.

• Špatně spím a často se cítím unavený/á, jako bych byl/a pořád v jednom kole.

• Mám pocit, že mezi prací a volným časem chybí rovnováha, což mě stresuje.

• Stále odkládám péči o sebe a své zdraví, protože na to nemám čas nebo energii.

• Vím, že některé mé zvyky nejsou zdravé, ale nevím, jak s nimi přestat.

• Rád/a bych ve svém životním stylu udělal/a změny, ale chybí mi motivace začít.

• ...

Výzvy ve vztahu ke svému zdraví:

• Jak implementovat do svého života zdravý jídelníček.

• Jak vytrvat ve zdlouhavém hledání příčin zdravotních problémů.

• Jak pracovat se svým tělem a informacemi, které vám dává.

• ...