Erich Fromm, psychoanalytik a filozof, ve své knize Umění být (The Art of Being), hluboce analyzoval dvě základní orientace života: být a mít. Tyto dva způsoby existence popisují nejen to, jak přistupujeme k sobě samým a světu, ale také jak hledáme smysl života. Ve světě, který stále více tíhne k materialismu a je zahlcen technologiemi, se Frommovy myšlenky zdají aktuálnější než kdy dřív. 

Být vs. mít: Dvě cesty k životu

• Mít: Tato orientace se zaměřuje na vlastnictví, akumulaci a kontrolu. Člověk definovaný touto převažující orientací čerpá svou hodnotu z toho, co vlastní – peníze, majetek, postavení, znalosti. Problém však spočívá v tom, že vlastnění nenaplňuje hlubší potřebu smyslu a autenticity.

• Být: Orientace na bytí staví na zážitcích, růstu, autentických vztazích a propojení s druhými. „Být“ znamená žít plně přítomný, v souladu s vlastními hodnotami, tvořivostí a životním smyslem.

Fromm upozorňoval, že moderní společnost upřednostňuje „mít“ na úkor „být“, čímž oslabuje lidskou schopnost prožívat život autenticky a naplno. Tyto myšlenky jsou stále relevantní.

Materialismus a konzumerismus
V éře hojnosti a technologických inovací jsme často vedeni k tomu, že štěstí lze koupit – nový telefon, drahé auto, exotická dovolená. Tento přístup ale často vede k pocitu prázdnoty, protože věci nás mohou obklopit, ale nenaplní nás.

Technologie a jejich vliv na naši pozornost
Žijeme v době, kdy je pozornost neustále roztříštěná – notifikace, sociální sítě a nekonečný proud informací nás odtrhávají od hloubky bytí. Jsme stále „online“, ale ztrácíme schopnost být přítomní sami se sebou a s druhými.

Stres z tlaku na výkon
Moderní kultura klade důraz na výkon, efektivitu a dosažení cílů. Tento tlak často vytlačuje prostor pro sebepoznání a klidné rozjímání, které jsou základem bytí.

Jak mohu rozvíjet svou orientaci na bytí? Vyzkoušejte třeba tyto tipy:

• Vědomá přítomnost (mindfulness): Učte se vědomě prožívat okamžiky, místo toho, abyste neustále plánovali nebo přemýšleli o minulosti nebo budoucnosti.

• Sebereflexe: Ptejte se sami sebe, co vás skutečně naplňuje. Co byste dělali, kdyby peníze nebo postavení nebyly důležité?

• Autenticita: Žijte v souladu se svými hodnotami, ne s tím, co od vás očekává okolí.

• Tvořivost: Zapojte se do činností, které vám dávají pocit, že skutečně žijete – psaní, malování, sport, zahradničení.

• Omezení technologií: Vytvářejte si digitální hranice, abyste měli čas a prostor na hluboké prožitky.

I koučování je skvělou možností, jak se vrátit k podstatě bytí. Pomáhá reflektovat své životní priority, objevit smysl toho, co děláme a žít autentický život. Koučování je přínosné zejména v těchto situacích:

• Když se cítíte odpojeni od sebe samých: Nevíte, co vás skutečně naplňuje, a máte pocit, že jen „fungujete“.

• Když hledáte rovnováhu mezi prací a osobním životem: Koučování pomáhá najít cestu, jak být přítomný v tom, co děláte, místo pouhého plnění úkolů.

• Když vás stres a tlak na výkon odtrhují od smyslu života: Kouč vám pomůže znovu-objevit, co je pro vás skutečně důležité.

• Když chcete lépe pracovat se svou pozorností: místo multitaskingu se naučíte "chtít jednu věc" a "být v přítomnosti".

Frommova výzva k návratu k bytí není nostalgickou vzpomínkou na minulost, ale naléhavým apelem na naši budoucnost. Ve světě plném rozptýlení, násilné zábavy za každou cenu a tlaku na vlastnictví musíme vědomě hledat cesty, jak "být" a najít sebe samého.

Koučování může být právě tím nástrojem, který vám pomůže najít rovnováhu mezi tím, co máte, a tím, kým skutečně jste nebo chcete být. Pamatujte, že štěstí se neskrývá v tom, co vlastníte, ale v tom, jak dokážete prožívat svůj život. Umění být je cesta – a ta začíná každým vědomým okamžikem. Třeba zrovna teď, když si nazouvám svou běžeckou obuv a vybíhám si "pobýt" do lesa za městem...